
З настанням холодів в Україні практично неминуче приходить і хвиля простудних захворювань і грипу. Але ж від цього можна втекти, запевняють лікарі. Головне, дотримуватися профілактичні заходи, які дозволять захистити свій імунітет. Продукти для профілактики застуди та грипу 1. Вода Вода — цілюща волога, яка дозволяє організму нормально функціонувати. Завдяки рідини не тільки розчиняються, але і виводяться всілякі токсини з організму. А ось нестача звичайної питної води може послабити імунну систему і призвести до того, що людина застудиться. 2. Чай Так званий бабусин метод, за прогнозами медиків, працює на «ура». Для профілактики грипу та ГРВІ можна пити будь-які чаї, всі підуть на користь: трав’яний, чорний, зелений. Можна і навіть потрібно додавати різні смаколики: малину, лимон, мед, смородину. Найбільш ефективним для захисту організму вважається імбирний чай. 3. Кисломолочні проду...