https://youtu.be/HsECtFnsyb8
# Healthy schools Ранкова гімнастика,або так звана "зарядка",є дієвим засобом фізичного виховання школярів. Наукові дослідження багатьох авторів свідчать про те,що систематичне виконання спеціального комплексу фізичних вправ після сну позитивно впливає на стан здоров`я і фізичний розвиток дітей. Під впливом "зарядки" покращується кровообіг,зміцнюється нервова,дихальна, серцево-судинна системи,покращується діяльність органів травлення,стимулюється діяльність кори головного мозку,зміцнюється опорно-руховий апарат,підвищується працездатність. Завдання ранкової зарядки: - сприяти швидкому переходу від сну до пробудження; - підвищити розумову діяльність; - створити готовність до наступної праці; - стимулювати розвиток м`язів, що забезпечують правильну поставу, розвивають органи дихання,кровообігу,поліпшують обмін речовин; - сприяти загартовуванню організму учнів.
Коментарі
Дописати коментар