# HEALTHY SCHOOLS

              ТИЖДЕНЬ ВІТАМІННИХ ЧАЇВ
У  пору, коли лютує холод і застуда, саме час зігрітися чимось смачним, вітамінним і небанальним. Пропонуємо підбірку чаїв, які вразять незвичним поєднанням компонентів і додадуть сил організму боротися з вірусами. Трав’яні чаї слід пити тільки гарячими (40-50° С), при охолодженні вони втрачають свою головну властивість – посилювати потовиділення.

1. Листя ожини, малини, кропиви, суниці і яблучна шкірка – усе в рівних пропорціях. Це вітамінна суміш, яка зарядить організм силами для боротьби із застудою і поліпшить травлення.

2. Плоди шипшини, листя ожини, шматочки яблука, листя м’яти, перцевої м’яти, полуниці і пелюстки троянди – вітамінний, заспокійливий ефекти, застосовують при грипі, ангіні, запальних захворюваннях порожнини рота.

3. Імбир, кориця і гвоздика – зігріваючий чай, допомагає змобілізувати захисні сили організму, покращує циркуляцію крові, має антисептичну, відхаркувальну дію, стимулюючі властивості.

4. Листя фіалки запашної з медом (1:10) – пити теплим з медом по 1/3 склянки тричі на день при бронхітах, сильному кашлі.

5. Шипшина, чорниця, журавлина, полуниця і ожина, листя бузини, чорної смородини і обліпихи, пелюстки соняшнику – вітамінний збір, який зміцнить сили, має потогінний ефект.

Насолоджуйтеся незвичним поєднанням фруктів, квітів і трав і будьте здорові!